昨日日本海で釣ったイナダをさばきたいのですが寄生虫が心配です 素人でもしっかり Yahoo 知恵袋 毎日熟成！ ？ イナダを寝かせて毎晩食す！ 短期間のうちに2回続けて東京湾奥で釣りをしたため、我が家の冷蔵庫は一時イナダでいっぱいになってしまいました。 多少はご近所さんや知り...
ぶり 刺身 カロリー 写真 326891
刺身定食：719kcal メニュー 刺身、ごはん、海藻サラダ、味噌汁、のり 刺身は和定食の代表ですが、洋定食や中華定食に比べて低カロリーで栄養バランスもとりやすく、主食さえ気を付ければ減量メニューになります。 山かけ定食：714kcal メニュー 山芋、ごはん、マグロ、味噌汁、漬...
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